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民間信貸借款怎麼貸款比較會過件採用低脂肪飲食減肥容易變小腹婆內容來自YAHOO新聞
更多健康新聞:
一個月後，採用低碳水化合物飲食的Alexander減輕了9磅，採取低脂肪飲食的 Chris 則僅減輕2磅。由於同卵雙胞胎具有相同的基因，因此這種差異性就不是來自於遺傳，而是飲食因素。
一個有趣的現象是「低脂飲食的Chris從來不覺得飽，所以不斷的吃零食」，因此攝入脂肪似乎比較容易有飽足感。因為將飽足感的訊息傳遞到腦部下視丘的反應機制，目前已經證實是胺基酸中的色胺酸（Tryptophan）進入大腦含量的多寡來扮演著重要的角色。
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
吃米飯容易胖？白米、大小麥、房子二胎設定怎麼貸款比較會過件燕麥營養比一比
採用低脂肪飲食減肥容易變小腹婆
本文出自：跟著鄭大師玩科學
血中色胺酸與其他神經傳導相關胺基酸的比例，會影響大腦中色胺酸的濃度，若是這些神經傳導的胺基酸與血清中的「脂酸白蛋白」之結合比例增加時，就會取代了血清中色胺酸與白蛋白結合的機會，於是就會讓色胺酸進入腦中的機率增加來產生飽足感。
因為騎自行車這種有氧運動雖然都能代謝糖、脂肪、蛋白質，不過高強度的運動主要還是藉由燃燒體內的脂肪來達成。因為在氧氣供應充足條件下，脂肪酸可經由「脂肪酸β-氧化」生成乙醯輔酶A，然後進入檸檬酸循環來徹底氧化成CO2和H2O以釋放出大量能量（每克9大卡，高於醣類的每克4大卡）。由於脂肪代謝的特點必須是有氧代謝，這就是減肥必須做有氧運動的理由。
影片中還提出一個驚人的事實：「脂肪和糖的結合，例如巧克力或冰淇淋，它們對大腦的影響有如Cocaine的效果」。這就是為何它們會讓人愛不釋手的原因，因為這將有利於多巴胺的分泌，這是一種能激活大腦獎賞中心的神經傳導物質。
結論：減少醣類的攝入，是解決肥胖的唯一途徑。不過，低碳水化合物的飲食不適合每一個人，特別是有心血管疾病的人。
採用低脂肪飲食減肥容易變小腹婆
【華人健康網圖文提供／跟著鄭大師玩科學】在一部BBC紀錄片中，有一對醫生雙胞胎兄弟，做了一個飲食實驗，其中的 Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 Amanda詳細的告訴他們，在接下來一個月的計畫中，彼此有哪些是可以吃和不能吃的飲食。 整合各家銀行貸款方案(免費諮詢看看)：
影片中還有一個有趣的現象是「低脂肪飲食的Chris在股票交易的競爭上較具優勢」（OS：這可能只是運氣好吧，我不認為脂肪代謝下所產生的酮體會讓Alexander變笨）。在騎自行車的競賽中，也是「低脂肪飲食的 Chris 較具優勢」，這個結果就很合理了。
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這或許就是Chris從來不覺得飽的原因，因為他的飲食缺少脂肪，因此血中的游離脂肪酸較少而無法有效的與白蛋白結合成「脂酸白蛋白」。另外，從照片中看起來Chris腹部的脂肪堆積的較多，這樣的結果似乎非常有說服力，因為攝入的碳水化合物會提高血糖，然後刺激身體產生胰島素，胰島素除了是降低血糖所需的激素之外，它也能將糖轉化為脂肪，因此很難使體內的脂肪作為能量源來使用，於是就造成 Chris 腹部脂肪的累積。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/採用低脂肪飲食減肥-容易變小腹婆-040205280.html
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