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申請條件

● 持有土地（農地、建地）持分可。

● 持有房屋，坪數不限，屋齡不拘。

● 20歲以上皆可辦理（沒有銀行65歲以上不可辦理的限制）。

● 向銀行貸款者，或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者（可代償）。

● 負債比過高，銀行退件，個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信，免保人（退票，卡債過高，房貸遲繳）皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本，印鑑證明。

● 土地，建物所有權狀（正本）。

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班無聊吃零食，回家看電視還是配零食？小心了，如果你吃的是香甜芒果乾，只要吃個5小片(約50公克)，差不多就等於半碗白飯的熱量了！別以為水果乾一定比較健康，營養師提醒，有些果乾是經過油炸再脫水，表面還會灑上糖粉，小心越吃越胖！建議改吃下面3種小點心，保持身材沒你想得那麼難！

推薦零食二／堅果

5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含維生素E、單元不飽和脂肪酸、植物固醇，有助降低血液中的「壞膽固醇」，減少心血管疾病的風險。

很多人愛吃水果乾，不用洗也不用切，方便又好吃。但是，鄭欣宜營養師提醒，很多水果乾因為炸過，甚至還會另外加糖，吃沒幾片就攝取了過多的油脂和熱量。

以芒果乾來說，每100公克約有365大卡的熱量，一小片芒果乾約10公克，含有36.5大卡熱量，而一碗白飯約有366大卡。換算起來，吃5小片芒果乾，就等於半碗飯的卡路里，相當驚人！建議民眾，吃零食還是以新鮮水果取代水果乾，享受原汁原味還能吃進大量纖維，幫助身材更窈窕。

每天吃1至2份堅果當點心，好吃又健康！

瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



上班族壓力大，難免會嘴饞，不吃零食還真的受不了！不過，很多零食體積都很小，熱量卻破表，吃的時候很開心，回家量體重卻傷心。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，小零嘴不是不能吃，但是要記得留意包裝上的營養標示，算一下每包的總熱量，以及是否含有反式脂肪。

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